Nett foredrag om STRESS
Her er noe av det du vil lære:
Dette sier Emeli Torvund, grùnder av Yellowhappiness_design om foredraget:
Alt handler om meg og mine tanker!
Nettkurset Mental Vekst på 5 dager
Dette vil du lære:
- Å kartlegge egne tankemønstre, både dem som som saboterer for deg og dem som støtter deg. Dette er helt avgjørende for å kunne skape en endring. Vi MÅ vite hvordan vi bruker vår egen hjerne for å kunne endre den. De fleste får seg en skikkelig tankevekker allerede her.
- Du vil lære hva tanker er, og hvordan de påvirker følelsene dine. Du vil også lære en enkel og konkret teknikk for å endre tanker som ikke gjør deg godt.
- Du vil lære hvor stor betydning språket ditt har og hva det gjør med dine følelser. Språket er mye mer kraftfullt enn de fleste vet. Dette er enkelt å endre når vi vet hvordan det kan endres. Dette vil du lære! De fleste får seg en sikkelig a-ha opplevelse når det gjelder språkets betydning på vår mentale helse.
- Du vil lære hvor viktig ditt fokus er og hvordan du enkelt kan bruke fokus til en positiv endring.
- Du vil lære at hjernen ikke kan skille mellom fantasi og virkelighet. Hjernen din er nemlig lettlurt, dette er noe du må utnytte. Hjernen er ikke sjefen, det er det DU som er! Du vil lære hvordan du tar styringen på en enkel måte. Dette er viktig kunnskap!
- Du vil lære at kun positiv tenking ikke virker om du vil endre deg eller få det bedre. Du skal få lære hvorfor det ikke virker, og viktigst av alt, du skal lære HVA som virker og HVORFOR det virker!
- Du vil lære den viktigste nøkkelen til endring av vår utrolige hjerne!
VIKTIG!
Nettkurset TENK deg et bedre liv
TENK deg et bedre liv er et nettkurs som jeg har utviklet basert på min kunnskap og erfaring. Kurset er et seks ukers program for å endre saboterende tankemønstre .
Kunnskap og gode verktøy er nøkkelen til en varig livsendring.
Gjennom kurset vil du tilegne deg kunnskap, mentale trenings verktøy og få støtte og veiledning.
Kurset er delt inn i 6 moduler med videoer og støtteark. Du får tilgang til en ny modul hver uke. Du har tilgang til kursportalen og alt kursmaterialet i hele 12 måneder.
Hva lærer du?
Du vil få kunnskap og lære teknikker som endrer destruktive tankemønstre.
I løpet av kurset lærer du blant annet:
- Hva et treningsprogram for hjernen er og hvordan det fungerer.
- Hvordan du kan bruke språket til å omprogrammere hjernen på en effektiv måte.
- Hvordan du kan stoppe og snu et negativt tankemønster og lære å installere et nytt tankemønster.
- Hvordan du finner dine viktigste verdier.
- Å bli kjent med din indre sabotør og bli bevisst på ytre faktorer som kan sabotere for deg.
- Konkrete hjernetrenings øvelser og visualiseringsteknikker for å trene hjernen.
- Å lage gode strategier for deg selv, som kan brukes til alt du ønsker å bli god til.
- Hva pusten gjør med kroppen og hvordan du kan bruke pusten til å "lure" kroppen inn i en god tilstand, slik at du blant annet kan redusere stress og angst.
Oppsummering
Du får:
- 6 moduler med 28 videoer, støtteark og oppgaveark, fordelt over 6 uker. En ny modul hver uke.
- Meditasjoner.
- Du får tilgang til kurset i 12 måneder.
- Støtte og veiledning via LIVE spørretimer i vår lukkede Facebook gruppe.
- Du blir medlem av en ressursgruppe – en lukket gruppe på Facebook. Her får du masse motivasjon og inspirasjon. Det er valgfritt å bli med i gruppen.
Ønsker du mer informasjon ?
Send meg en mail på post@veronicalill.no og merk mailen med KURS
Kurs & Foredrag
Jeg tilbyr skreddersydde kurs og foredrag innen mental trening og helse, både for privat, idrett og bedriftsmarkedet.
Ta kontakt på post@veronicalill.no
