Gratis søvntips!
Har du utfordring med å sove?
Visste du at god søvn starter i dine tanker?
Mine beste søvntips handler ikke om ting du allerede kan.
Ikke drikke koffein før du legger deg.
Ikke drikke alkohol før du legger deg.
Ikke se for mye på mobil og PC før du legger deg...osv.
Nei, dette er jeg helt sikker på at du kan allerede. God søvn starter nemlig i dine tanker.
Er du bevisst hva du tenker før du legger deg? Vet du hvor stor påvirkning dette egentlig har på din søvn?
Om du ikke vet det vil jeg anbefale deg å laste ned mine aller beste søvntips her!